如何知道自己声带坏了，一张口就觉得喉咙疼痛难忍

一、如何知道自己声带坏了

1、嗓子嘶哑，说不出话：如果第一天偶尔哑了的话，可以先喝杯热水，耐心禁声等一会儿看看过段时间声音状态会不会好一点。

2、发不出话，喉咙像是有阻塞物，能出声但话不完整。

3、一张口就觉得喉咙疼痛难忍，这个时候要及时去医院就医拍片检查喉咙情况以及声带状态。

二、声带受损一辈子恢复不了吗

1、如果非严重性的声带撕裂或者声带严重断裂，恢复几率还是非常高的，只是一定要注意禁声和护嗓，也不要在某一时间段疯狂过度用嗓，或者声带暂时恢复到一点正常状态就立即用伪音发声方法工作。

2、声带是人体的一部分，人体器官比你想象中的还要脆弱，我们一定要精心爱护，平日里多喝点润嗓茶水，搭配医生的吩咐调理嗓子，服用药物。

三、伪音怎么声带闭合

1、声带闭合

（1）可以利用好咽腔共鸣让自己的声带闭合，声带闭合可以通过发出“内”这个声音，然后再加入音阶的练习，发出“多瑞米法索拉稀”的音调，不同的音调来进行发声，让自己的声音来进行变化。

（2）发完之后，然后加上气泡音，气泡音的发声大家应该都知道方法，目的就是为了来舒缓自己的声带，想要发出气泡音，声音也是需要闭合状态的。

2、呼吸方式 

（1）可以通过吹蜡烛的方法来锻炼自己的气息，让自己在发声的过程中，可以拥有更长的气息，保持好气息的均匀，或者是可以通过数枣的方式，来让声音进行变化。

（2）还可以通过快吸慢呼的方法来进行练习，吸气的时候感受小腹处于鼓起的状态，两肋快速的张开，然后呼气的时候，两肋再慢慢的收拢，这个时候发出“撕”音，来感受自己的腹部发声的力量。

3、气声要求

气音的感觉就像是悄悄话的感觉，用气息来进行发声，发声的时候让气息托着自己的喉腔位置来进行说话练习。