锻炼气息、锻炼横膈膜的力量、进行胸腔共鸣的训练可以让声音更加响亮。
锻炼气息:呼吸时要深入持久,随时保持呼吸压力,平时要多练习深吸缓呼。练习时要站立,这样更容易找到状态。
锻炼横膈膜的力量:练习“数枣”绕口令,通过腰腹的力量保持气息,或练习仰卧起坐来增强腰腹的力量。
胸腔共鸣的训练:练习时不能耸肩,也不能过度吸气,感觉胸部紧张时可以叹口气呼出气息。
一、怎样让声音更加的响亮
1、锻炼气息
(1)首先我们需要知道声音的响亮其实就是要有饱满的气息为基础,才可以中气十足,所以呼吸要深入持久,要随时保持一定的呼吸压力。
(2)像我们平时就可以多做些深吸缓呼的练习,最好在练习说话的时候先站起来,容易找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾。
(3)运用气息的时候,千万不要"泄气",保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
2、锻炼横膈膜的力量
(1)我们可以锻炼一些像“数枣”的绕口令,利用腰腹的力量保持住,要掌握好节奏,不要中途换气或者偷气等等。
(2)也可以尝试做仰卧起坐,增强腰腹力量。
3、胸腔共鸣的训练
(1)要想运用到胸腔共鸣,就要让胸部能自如地振动,胸部的松弛很关键。比如不要耸肩,吸气不要过满,否则容易造成胸部紧张僵硬,不利于胸腔共鸣的调节。
(2)当感觉胸部紧张时,可以叹口气,把胸腔的气息全部呼出去,这时就会自动的、无意识的重新进气,多尝试几次有利于胸部放松。
(3)然后尝试练习声音的弹性,也就是胸部的支点,练习一些考口度大的词语,像是:来日方长、光明磊落、高瞻远瞩等等之类的。
二、普通人可以通过练习改变声音吗
1、当然可以啦,只要找准适合自己的练习方式,并且坚持训练是可以达到改善的。
2、但前提是一定要坚持练习,不可由于三天打鱼两天晒网,然后还来责怪说没有效果,没有付出就没有回报,所以如果没有努力付出的话自然也就没有成果。
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