声音扁平怎么改善,可以尝试打开口腔

作者:王秋霜

打开口腔:口腔共鸣不够就会导致声音扁平,可以打开口腔,摸一下牙关,感受一下是否处于打开状态。

哼鸣发声:想象棉花糖在嘴里,然后发出“吗”的声音,但气息不要漏出去,让声音从口腔由小到大来进行改变。

发声练习:利用好发声感觉,先从简单的发声说字开始,可以将自己的发声录下来,多听录音,改正错误的地方。

声音扁平怎么改善,可以尝试打开口腔

一、声音扁平怎么改善

1、打开口腔

声音会扁扁的原因就是由于自己的口腔共鸣不够,可以想象自己的嘴里竖着放入一颗非常大的棉花糖,让自己的口腔来打开,这个时候可以摸一下自己的牙关,感受是否处于一个打开的状态,打开的越大越好,

2、哼鸣发声

(1)想象棉花糖依旧在嘴里的时候,然后感觉它在嘴里越来越大,然后发出声音“吗”的时候,气息不要漏出去,让自己的声音从口腔由小到大来进行改变。

(2)有的朋友在练习的时候可能就是直接来进行发声,要记住是在你感觉口里再也塞不下棉花糖的时候就可以来进行发声。

声音扁平怎么改善,可以尝试打开口腔

3、发声练习

(1)当感觉棉花糖越来越大,在自己的嘴里变得更加立体,然后口腔空间会变得更大,可以利用好自己发声的感觉,开始进行简单的发声说字,从一个字,到词语,然后选取一段100字左右的段落来进行发声。

(2)如果你的声音还是扁平的状态,就会处于一个很低音的状态,要让自己的发声圆润起来,多听一听自己的录音,然后从中来找到自己发声错误的地方,每天来坚持练习,就可以提高自己的发声技巧。

声音扁平怎么改善,可以尝试打开口腔

二、如何短时间改变自己的声音

1、提颧肌

颧肌在我们脸颊两侧的位置,所谓的提颧肌类似于我们日常生活中的微笑,鼻翼两侧抬高的部分,经常提颧肌,会让我们形成笑唇,提颧肌说话会让对方感受到你善意、友好的气场,没有人会讨厌一个常常面带微笑友善的人。

2、打开口腔

当你说话可以做到口腔用力,你就会发现自己的声音明显比以前要好非常多,打开口腔有两个方式:

(1)“吃拳头”

把嘴巴尽量地张大,假装要把自己的拳头吃进去,一组做10次左右,这种方法能打开牙关,提升口腔控制力。

(2)顶腮

舌尖用力顶住口腔右边,期间不要动,大概维持30秒左右,然后换口腔左边。当然了,做完这套动作后你可能会感觉酸麻,但不必担心,这是正常现象,舌头有力,说话自然清晰,这是练好声音的基本功。

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3、“对症下药”

声音不好听,往往是由多种因素造成的,想要短时间内改变声音,就一定要“对症下药”,比如有些小伙伴方言音过重,那就练对应的绕口令;有些小伙伴声音尖锐,那就多练胸腔共鸣;有些小伙伴说话吐字不清,那就练习唇舌力量。

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