伪音怎么练不伤嗓子，可尝试鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣

一、伪音怎么练不伤嗓子

1、伪音主要是三种共鸣方法：鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。

2、鼻腔共鸣，就是鼻腔尝试发出“哼”的声音，鼻腔会产生共鸣。

3、口腔共鸣，尝试发出“w”时，可以感觉到在颤动，即为口腔共鸣。

4、胸腔共鸣，是通过尝试压低自己的声音，让胸部感受到震动。气息的练习从最慢的速度开始进行呼吸，让气息变得柔和弱。在刚开始练习的时候，不要发声过大，硬发声就会损害嗓子。

二、伪音分为哪些类型

1、萝莉音、正太音

（1）萝莉音和正太音都是在7-12岁左右的孩童，声音稚嫩可爱，音区高。

92发声的方法：可以通过抬音阶来进行练习，发长“a”音俩进行训练，正太音会更适合女生进行配音，由于音区非常高，说话的时候气息相对较短，语气显得稚嫩。

2、少女音、御姐音

（1）少女音和御姐音的音色是比较接近的声音，少女音的年龄阶段在14-18岁，而御姐音在24-30岁，一个显得青春活力，一个显得成熟稳重。

（2）发声方法：少女音发声位置靠前，以口腔的中前部分和鼻腔的中前部分进行发声，声音略显清纯；御姐音的发声位置会鼻音稍微更重一点，发声时的语速会相对少女音较慢一点，还可以借助胸腔共鸣一起练习，声音会显得更有中气，有一种成熟、冷静的感觉。

3、青年音、大叔音

（1）青年音的声音范围在18-24岁，大叔音的声音范围在25-45岁，青年音具有青春活力，而大叔音就是老道成稳。

（2）发声方式：青年音说话的发声位置在中前部分，而且说话的声音是非常干净没有杂质的，而大叔音更显低沉和具有磁性，容易深入灵魂。