播音员发声练习方法，软口盖练习法、压腹数数法、气声数数法等

一、播音员发声练习方法

1、软口盖练习法

最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

2、压腹数数法

平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出做强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。

3、气声数数法

先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

4、跑步背诗法

平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。

5、偷气换气法

选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

二、播音员气息训练的方法

1、气息支撑

（1）在中枢神经系统的控制下，声带的振动必须得到支撑，然后肺部发出一些呼吸，使声带振动，然后发出必要的声音。

（2）有研究发现，震动声带所需的呼吸量很小，而且声音再大，也无需大量的呼吸冲击就能产生相应的振动频率。

（3）虽然声源处的声音大小也决定了最后的实际声音。但在日常生活中，我们也发现，增加呼吸声带的冲击力所造成的实际声音效果并不理想，获得优美声音的秘诀不是空气支撑的声音，而是人体骨骼全身的共振。

2、胸前共鸣

（1）有的播音员主持人或者有的歌手声音振动频率非常低，有层次感，很多基础理论书也声称只有胸声共振才可以得到厚实的声音，经过研究发现，声音的分层是由发声器官变大和振动引起的底部发声工作能力非常强的原因。

（2）这种低频声音变大必须参与人体骨骼的振动，尤其是胸骨和头腔人体骨骼的振动参与比较明显，并不是胸骨本身引起的振动，它只是人体骨骼的振动。

3、嘴型的发声

（1）根据嘴型说话的学生，不仅嘴唇的移动不优雅，而且说话也不清晰、不流畅。

（2）相反，播音员的左右嘴保持一条直线，或不动上唇说话，吐字就可以显得更加清晰和具有质感。