华尔兹右转步技术要点

一、男生右转步技术要点

1、右脚前进

（1）动作分解：右脚在身体右反身动作中，一般向斜墙壁方向前进，低位运行，右脚到位后，右脚指向墙壁和反斜墙壁之间，重心垂直右脚，然后开始稍微上升。

（2）步幅：100cm。

（3）足着点：跟掌。

（4）身体转度：1-2步转90°。 

（5）方位：面对斜墙壁。

（6）节奏：1为一拍。

（7）反身动作：向右。 

2、左脚横移

（1）动作分解：左脚在身体继续右转中，一般向斜墙壁方向横移，身体向上摆动，左脚到位后，左膝伸直，重心升起，然后转移左脚脚尖，左脚背对斜中央，身体向右倾斜。

（2）步幅：80cm。

（3）足着点：脚尖。

（4）身体转度：2-3步转45°。 

（5）身体方位：背对斜中央。

（6）倾斜方向：右。

（7）节奏：2为一拍。 

3、右脚并步

（1）动作分解：右脚在身体继续右转中，向斜墙壁方向重力拖步横移，然后合左脚，右脚保持上升在高位运行，右脚到位后，右脚面对逆舞程线，一般重心转移右脚，身体向右倾斜，然后右脚下降，右膝屈曲，重心降至低位，倾斜还原，左脚不用落跟。

（2）步幅：80cm。

（3）足着点：脚尖、脚跟。

（4）身体转度：见上部。 

（5）身体方位：背对舞程线。

（6）节奏：3为一拍。  

4、左脚后退

（1）动作分解：左脚在身体继续右转中，向舞程线与斜墙壁之间后退，一般低位运行，左脚到位后，左脚背对斜墙壁，重心稍微上升，但脚不升。

（2）步幅：100cm。

（3）足着点：脚尖、脚跟。

（4）身体转度：45°。 

（5）身体方位：背对斜墙壁。

（6）节奏：1为一拍。

（7）反身动作：向右，4-5步脚转3/8，身体少转。

5、右脚横移

（1）动作分解：右脚在身体右反身动作中，向斜墙壁方向横移，一般身体向上摆荡，右脚到位后，重心升起，然后转移右脚，右膝伸直，身体向左倾斜，右脚指向中央。

（2）步幅：80cm。

（3）足着点：脚尖。

（4）身体转度：45°。 

（5）身体方位：背对墙壁。

（6）倾斜方向：左。

（7）节奏：2为一拍。 

6、左脚并步

（1）动作分解：左脚在身体继续右转中，重力拖步横移并合右脚，一般左脚保持上升在高位运行，身体保持左倾斜，左脚到位后，左脚面对中央，然后左脚下降，左膝屈曲，重心降至低位，倾斜还原。

（2）步幅：80cm。

（3）足着点：脚尖、脚跟。

（4）身体转度：45°。 

（5）身体方位：背对斜中央。

（6）节奏：3为一拍。 

二、女生右转步技术要点

1、左脚后退

（1）动作分解：左脚在身体右转中，向斜墙壁方向后退，一般低位运行，左脚到位后，左脚背对墙壁，重心稍微上升，但脚不用升。

（2）步幅：100cm。

（3）足着点：脚尖、脚跟。

（4）身体转度：大约45°。 

（5）身体方位：背对墙壁。

（6）节奏：1为一拍。

（7）反身动作：向右 。

2、右脚横移

（1）动作分解：右脚在身体右转中，向墙壁与斜墙壁之间横移，一般身体向上摆荡，右脚到位后，重心升起并转移右脚，右膝伸直，身体向左倾斜，然后右脚指向舞程线，1-2步脚转3/8，身体少转。

（2）步幅：80cm。

（3）足着点：脚尖。

（4）身体转度：大约45°。 

（5）身体方位：背对斜中央。

（6）倾斜方向：左。

（7）节奏：2为一拍 。

3、左脚并步

（1）动作分解：左脚在身体继续右转中，重力拖步并合右脚，左脚保持上升在高位运行，左脚到位后，左脚面对舞程线，身体向左倾斜，然后左脚下降，左膝屈曲，重心降至低位，倾斜还原。

（2）步幅：80cm。

（3）足着点：脚尖、脚跟。

（4）身体转度：45°。 

（5）身体方位：面对斜墙壁。

（6）节奏：3为一拍。

4、右脚前进

（1）动作分解：右脚在身体右转中，向舞程线与斜墙壁之间前进，一般低位运行，右脚到位后，右脚面对斜墙壁，重心开始稍微上升。

（2）步幅：100cm。

（3）足着点：跟掌。

（4）身体转度：4-5步转90°。 

（5）身体方位：面对墙壁。

（6）节奏：1为一拍。

（7）反身动作：向右。

5、左脚横移

（1）动作分解：左脚在身体继续右转中，向墙壁方向横移，身体向上摆荡，左脚到位后，左膝伸直，重心完全升起，一般左脚背对中央，身体向右倾斜。

（2）步幅：80cm。

（3）足着点：脚尖。

（4）身体转度：5~6步转45°。 

（5）身体方位：背对斜中央。

（6）倾斜方向：右。

（7）节奏：2为一拍。 

6、右脚并步

（1）动作分解：右脚在身体继续右转中，向斜墙壁方向重力拖步横移，然后合左脚，右脚保持上升在高位运行，右脚到位后，右脚背对斜中央，身体右倾斜，重心转移右脚，身体向右倾斜，然后右脚下降，右脚屈曲，重心降至低位，倾斜还原，左脚不用落跟。

（2）步幅：80cm。

（3）足着点：脚尖、脚跟。

（4）身体转度：5~6步转45°。 

（5）身体方位：背对斜中央。

（6）倾斜方向：右。

（7）节奏：3为一拍。