华尔兹右转步技术要点

作者:王秋霜2020-03-23 17:01:01

回答华尔兹右转步的第一步是左脚(动力腿)发力,向斜方向出右脚(动作脚),落在这里,左胯稍向右转,左肩向前。第二步是右脚接受重心,左脚经右脚移至最后位置,第三步是右脚发力,右胯摆荡上升,身体朝脊柱方向,右脚并左脚,身体右倾斜即可。

一、男生右转步技术要点

1、右脚前进

(1)动作分解:右脚在身体右反身动作中,一般向斜墙壁方向前进,低位运行,右脚到位后,右脚指向墙壁和反斜墙壁之间,重心垂直右脚,然后开始稍微上升。

(2)步幅:100cm。

(3)足着点:跟掌。

(4)身体转度:1-2步转90°。 

(5)方位:面对斜墙壁。

(6)节奏:1为一拍。

(7)反身动作:向右。 

2、左脚横移

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,一般向斜墙壁方向横移,身体向上摆动,左脚到位后,左膝伸直,重心升起,然后转移左脚脚尖,左脚背对斜中央,身体向右倾斜。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖。

(4)身体转度:2-3步转45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)倾斜方向:右。

(7)节奏:2为一拍。 

3、右脚并步

(1)动作分解:右脚在身体继续右转中,向斜墙壁方向重力拖步横移,然后合左脚,右脚保持上升在高位运行,右脚到位后,右脚面对逆舞程线,一般重心转移右脚,身体向右倾斜,然后右脚下降,右膝屈曲,重心降至低位,倾斜还原,左脚不用落跟。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:见上部。 

(5)身体方位:背对舞程线。

(6)节奏:3为一拍。  

4、左脚后退

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,向舞程线与斜墙壁之间后退,一般低位运行,左脚到位后,左脚背对斜墙壁,重心稍微上升,但脚不升。

(2)步幅:100cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:45°。 

(5)身体方位:背对斜墙壁。

(6)节奏:1为一拍。

(7)反身动作:向右,4-5步脚转3/8,身体少转。

5、右脚横移

(1)动作分解:右脚在身体右反身动作中,向斜墙壁方向横移,一般身体向上摆荡,右脚到位后,重心升起,然后转移右脚,右膝伸直,身体向左倾斜,右脚指向中央。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖。

(4)身体转度:45°。 

(5)身体方位:背对墙壁。

(6)倾斜方向:左。

(7)节奏:2为一拍。 

6、左脚并步

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,重力拖步横移并合右脚,一般左脚保持上升在高位运行,身体保持左倾斜,左脚到位后,左脚面对中央,然后左脚下降,左膝屈曲,重心降至低位,倾斜还原。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)节奏:3为一拍。 

二、女生右转步技术要点

1、左脚后退

(1)动作分解:左脚在身体右转中,向斜墙壁方向后退,一般低位运行,左脚到位后,左脚背对墙壁,重心稍微上升,但脚不用升。

(2)步幅:100cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:大约45°。 

(5)身体方位:背对墙壁。

(6)节奏:1为一拍。

(7)反身动作:向右 。

2、右脚横移

(1)动作分解:右脚在身体右转中,向墙壁与斜墙壁之间横移,一般身体向上摆荡,右脚到位后,重心升起并转移右脚,右膝伸直,身体向左倾斜,然后右脚指向舞程线,1-2步脚转3/8,身体少转。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖。

(4)身体转度:大约45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)倾斜方向:左。

(7)节奏:2为一拍 。

3、左脚并步

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,重力拖步并合右脚,左脚保持上升在高位运行,左脚到位后,左脚面对舞程线,身体向左倾斜,然后左脚下降,左膝屈曲,重心降至低位,倾斜还原。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:45°。 

(5)身体方位:面对斜墙壁。

(6)节奏:3为一拍。

4、右脚前进

(1)动作分解:右脚在身体右转中,向舞程线与斜墙壁之间前进,一般低位运行,右脚到位后,右脚面对斜墙壁,重心开始稍微上升。

(2)步幅:100cm。

(3)足着点:跟掌。

(4)身体转度:4-5步转90°。 

(5)身体方位:面对墙壁。

(6)节奏:1为一拍。

(7)反身动作:向右。

5、左脚横移

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,向墙壁方向横移,身体向上摆荡,左脚到位后,左膝伸直,重心完全升起,一般左脚背对中央,身体向右倾斜。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖。

(4)身体转度:5~6步转45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)倾斜方向:右。

(7)节奏:2为一拍。 

6、右脚并步

(1)动作分解:右脚在身体继续右转中,向斜墙壁方向重力拖步横移,然后合左脚,右脚保持上升在高位运行,右脚到位后,右脚背对斜中央,身体右倾斜,重心转移右脚,身体向右倾斜,然后右脚下降,右脚屈曲,重心降至低位,倾斜还原,左脚不用落跟。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:5~6步转45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)倾斜方向:右。

(7)节奏:3为一拍。

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