维也纳华尔兹右转步的技巧

作者:王秋霜来源:艺考网

维也纳华尔兹右转步的第一步是摆开,第二步是直上,第三步是不转,第四步是从远端向舞程线方向直退,然后等女生,后三步几乎是没有转度。维也纳华尔兹具有典雅大方、连绵起伏等风格,又有轻快流畅、热烈兴奋等特点。

维也纳华尔兹右转步的技巧

一、维也纳华尔兹右转步的技巧

1、维也纳华尔兹第一步是摆开,为强拍,前进者要发力,先下降,切忌在下降时出脚,身体向前的同时出脚,不能撇脚。其中最需要注意的是脚到身体到这个法则,指完成脚部动作之后,身体要继续向前前进,在开始时左边先向后拉,用右肩引导动作,再从胯部直线摆出去,摆荡转时要肩膀身体先走,再带动胯和腿。

2、第二步是直上,在第一步的基础上继续前进,切忌在原地旋转,在前进的同时身体可以完成一部分的旋转,脚基本上完成指向。

3、第三步是不转,要继续往前往上推自己的臀位线,用背肌跳舞,带动移动腿运动,不要想着转,身体回正,双脚同时落地,身体摆正再出去,那样才有摆荡。

4、第四步是从远端向舞程线方向直退,和第一步相似,在下降之后沿身体方向直退。要注意的是后退的人的身体不可以退的太过分,要留住身体的重心,以免舞伴感觉不到自己的存在。

5、后退三步是后退脚经过支撑脚出脚,胯要打开,让舞伴经过,否则很难旋转到预想的方向,等待舞伴经过后身体跟上。

6、最后一步相对简单,只要身体完成旋转,后脚跟上即可。

二、维也纳华尔兹左旋转前进步技巧

1、第一拍男进左,女退右,当重心移至脚掌时,开始左旋转。

2、第二拍在基本完成180度左转时,男退右,女进左。

3、第三拍男左脚并向右脚,女右脚并向左脚。

4、后三拍男照上述女步做,女照男步做,循环进行。练习过程中,应注意重心的集中,并稍带倾斜,尽量在微贴状态下旋转。

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