华尔兹的基本技术主要包括四大技巧:摆荡技巧,是指舞者在身体上升做倾斜或是移动时,向荡秋千或是摆钟一样摆动起来;倾斜式技巧,倾斜式能使舞蹈动作优美,还能使舞者保持平衡;升降技巧,在摩登舞蹈套路中有着自然且有规律的舞蹈套路编排,正所谓有升必有降,有降必有升;反身、旋转技巧,要求的是流畅的转动和旋转。
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