华尔兹四个基本要素

华尔兹的四个基本要素：音乐、旋转、摆荡和升降。音乐为3/4拍子，四分音符为一拍，每小节三拍。旋转包含两个概念：其一是舞者自身的旋转；其二是共舞双方完成一个基本舞步后，前进者直线超越后退者，后退者轴转让位再跟随的过程。摆荡的动作与转身的动作是不能分开的。升降是利用脚、腿与身体所做出的上升与下降动作。