快步舞的风格特点

一、快步舞的风格特点

1、快步舞具有轻快灵巧、活泼欢跳的风格特点。又因步子很快，快步舞因而有“欢快舞”之称。它将芭蕾舞中的一些小跳动作融合在内，而显得更具技巧性和艺术魅力，更加轻快灵巧。其舞步圆滑流利，奔放灵活，快速多变，极富魅力，令人目不暇接，动作轻快活泼，富于跳跃性，给人们以美的愉悦。

2、跳快步时要掌握好基本的动作和身体的感觉。快步舞富有技巧性，所以要松膝，控制好身体重心的移动。因为快步舞的动作较快，做跳跃步时不要跳离地面过高，只要足尖刚刚离地即可。

3、快步舞的音乐为4/4拍，每分钟50-52小节，基本节奏为慢快快慢、慢慢快快，音乐欢快，节奏感强。

二、快步舞简介

1、快步舞是摩登舞中的一种，它起源于英国，最早原是黑人的土风舞，之后逐渐演变。早期的快步舞和狐步舞连在一起流传到英国后快步舞经过衍变，逐步发展并成为快步舞。早期快步舞吸收了狐步动作，后又引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。

2、快步舞的舞步升降形态通常为第一步结尾时开始上升，二、三继续上升，第四步保持上升，结尾下降。不同的舞步有不同的升降方式，有的舞步是依华尔兹的升降形式，但升降大都是依狐步舞的形式，因此要掌握好升降的运用和舞步的技巧。

3、快步舞中的脚踝练习方法是两脚并拢，脚向地面作功产生力源压力，推动重心由脚跟向脚尖移动同时提起脚跟，还原要经脚尖、脚掌、脚心、脚跟控制垂直落下。

4、弹跳练习是两脚分开、两膝内扣、两脚踝内侧着地、重心移至一脚上，重心脚弹跳移向另一脚位置时另一脚迅速弹开。