牛仔舞怎么听节拍

牛仔舞起源于美国，由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。50年代爵士乐的流行，加速和完善了牛仔舞，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

牛仔舞是靠膝盖有弹性的前后弯曲和踝部控制脚部先掌后跟落地来实现的，上身应该保持中轴直立，注意膝盖没有强直（超直）的时候，还要注意胯部的摆动。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。它的重拍在双数，跟桑巴一样。弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起，而不是下降的过程。在点脚时，动力腿保持弯曲，不能踩直。

以基本原地摆动步为例，当移动脚时弯曲移动膝盖，脚到定位，膝盖打直，重心移转，此时另一只脚在不移动的情况下以自然的方式弯曲膝盖，再打直重心移回来。请特别注意膝盖的方向，摇摆步时，是一脚在后，一脚在前，在前膝盖弯曲的脚，膝盖的朝向须向内，不可有朝向外的膝盖，膝盖部位因向内而会有所谓的紧蹦感的膝盖。

首先左膝盖和右膝盖靠拢，左脚内扣，双膝盖微弯曲，左脚脚后跟抬起；其次右脚弯曲，左膝盖打直后锁；然后左脚向左踢出一步，右脚并拢膝盖靠近；再右膝盖后锁，左膝盖弯曲向左移一步；再然后男生侧面跨出右脚与左脚交叉，右脚踏稳后左脚屈膝；最后男生右脚和左脚并拢，再迅速弹开左脚，接着身体侧转，踢出右脚交叉于左脚。