牛仔舞的起源

牛仔舞是靠膝盖有弹性的前后弯曲和踝部控制脚部先掌后跟落地来实现的，上身应该保持中轴直立，注意膝盖没有强直（超直）的时候，还要注意胯部的摆动。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。它的重拍在双数，跟桑巴一样。弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起，而不是下降的过程。在点脚时，动力腿保持弯曲，不能踩直。

牛仔舞属于拉丁舞。拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种，而五个舞种各有风格，桑巴的激情、恰恰的活泼、伦巴的婀娜、斗牛的强劲、牛仔的逗趣。

以基本原地摆动步为例，当移动脚时弯曲移动膝盖，脚到定位，膝盖打直，重心移转，此时另一只脚在不移动的情况下以自然的方式弯曲膝盖，再打直重心移回来。请特别注意膝盖的方向，摇摆步时，是一脚在后，一脚在前，在前膝盖弯曲的脚，膝盖的朝向须向内，不可有朝向外的膝盖，膝盖部位因向内而会有所谓的紧蹦感的膝盖。

牛仔舞音乐的节奏特点是4/4拍。牛仔舞源于美国黑人舞蹈，是一种节奏快、耗体力的舞种。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42小节-44小节、六拍跳八步。是由踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。