跳舞膝盖疼是怎么回事

跳舞想要有力量又干净，必须加强臂力、腿力、腰力等各部位的力量，只有有足够力量的时候，才能让整个舞蹈看起来更有框架感，而且在跳舞的时候必须让动作与音乐节奏达到同步，让每个点卡到位，不能多拍也不能漏拍，要让每个动作都很清晰，不会模棱两可，要层层递进地演绎舞蹈。

DS（Dancer）是指在夜场里带领大家跳舞的人，也可以称为领舞者，跳舞的人。DS是利用自己的舞蹈功底在音乐的配合下跳出可以活跃气氛的舞蹈，是随着音乐和需要而走的。

首先要培养对舞蹈的兴趣，选择适合自己且感兴趣的舞种学习。其次，还要学习一定的舞蹈基础知识，了解舞蹈术语的含义以及所学舞种的基本要求。再次，打好基础，练好基本功对学好跳舞非常重要。在这些练习方法和技巧都掌握后，重要的是多加练习。如果有条件，还可以跟随专业的舞蹈老师进行学习。

跳舞不好看可能是因为动作没到位，首先手臂伸直，因为舞姿的美主要体现在上身，而上身则主要体现在手臂上，手臂伸直会让舞蹈更优美；然后是身体正直，身体正直是形体美的基础，跳舞时应先立起腰，在立起腰的同时收起腹部和臀部；最后腿部绷直，跳舞时要保持双腿笔直，双脚呈拱形，这样在弯腿或勾腿时，会有特殊的魅力。