腹部发声是最正规而且气息最稳的发声运气方式,声音强劲有力,可以协助运气下沉,生长丹田。腹式呼吸就是靠小腹的收缩来呼吸,吸气时小腹会鼓起来。用腹式呼吸并将气维持在肚子后,试着以规律并有力的方式,快速地吐出间断的气。每次吐气,都确保丹田使出力道。这些力道是单独的,而非一股脑儿的从头用力到尾。
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