唱歌呼吸声太大怎么办

一、唱歌呼吸声太大怎么办

1、提高自己的肺活量

可以通过跑步进行训练，如先快跑100米，再慢慢的跑，这样反复两、三公里，每次锻炼跑两、三组，还可以通过游泳训练增加肺活量，游泳时水会对肺部产生压力，从而提升对呼吸机能的要求，跳绳也对肺活量有很好的锻炼作用。

2、练习正确的呼吸方法

（1）一般是采用腹式呼吸法，吸气时用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，吸入气息时下肋骨附近要扩张起来，横膈膜逐渐扩张，腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，脊柱几乎是不动的，用气时仍要保持吸气状态。

（2）不能一下子放松了，保持住气息，控制气息徐徐吐出，要均匀地吐气，呼吸不要耸肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的节奏。

3、唱歌时调整情绪，声带、胸口、喉部不能太过于紧张，喉头稳定在正确的位置上，尽量使身体直立，保持气息通畅，以嘴吸气为主，鼻子吸气为辅，将气息吸的更深。

二、唱歌的正确姿势

1、身体自然直立，保持自然放松，呈现一种积极向上、精神饱满的状态。

2、胸部自然挺起，两肩略下后一点，头部保持于眼睛向前平视稍高的位置，小腹收缩，两臂自然垂落。

3、前脚着力、身体的重量要平稳，两脚一前一后稍分开，重量落在双脚上。

4、眼神、面部要自然生动，演唱中眼睛切记应当张大一些。

5、歌唱时下颌收回，仿佛由小腹到两眉之间形成一条直线，腰部、脖子、后背连成一线，使气息畅通无阻。

6、嘴巴切忌紧咬牙关，应当张得开，放得松。

7、可根据歌曲的内在情感赋予适当的动作，切忌矫揉造作，动作要简练大方。

8、坐唱的姿势与站立时的要求一样，不要倚在椅背上，腰部挺直而不僵硬，臀部坐凳面约1/3的面积，不能跷腿坐，两脚稍分开，自然弯曲。