唱歌丹田怎么用力

作者:王秋霜2020-03-17 23:22:43

唱歌丹田怎么用力

回答唱歌时使用腹式呼吸,先慢慢的深吸一口气,手放在腰的两侧,感受腹部涨大,表示气已入丹田,当气无法再吸入时,感觉肚脐下方约三指宽处,也就是丹田处有肌肉在用力支撑,其他部位放松,只利用丹田周围的肌肉用力将气缓缓的吐出来即可。

一、唱歌丹田怎么用力

1、唱歌时使用腹式呼吸,先慢慢的深吸一口气,手放在腰的两侧,感受腹部涨大,表示气已入丹田。腹式呼吸法分为顺呼吸和逆呼吸两种:

(1)顺呼吸是在吸气时轻轻扩张腹肌,在感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好,呼气时再将肌肉收缩。吸气时用手放在腰的两侧,感觉腹部有在涨大,就表示气入丹田了。

(2)逆呼吸与顺呼吸相反,是在吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时再将它放松。

2、吸气直到无法再吸入时,憋住口中的真气,集中注意力在肚脐下方约三指幅宽,要感觉到丹田周围的肌肉是有在用力支撑着,只利用丹田周围的肌肉用力支撑着,其他部位放松。然后缓缓的将气吐出来,身体里的气都吐完以后,全身放松,准备再吸一口气,尝试多练习几次,会感觉到小腹部的肌肉有一点酸,熟练以后就能够正确把握丹田的位置了。

二、唱歌的发声技巧

1、歌唱时的发声和平时说话时的发声是不完全一样的,喉头和声带,是歌唱的发声器官,是歌唱的核心部位。歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些,有许多人把喉头处于吸气时的位置称为“水平位”,在歌唱时字与字、句与句的转换中,喉头不应做离开水平位的向上、向下,或向左、向右的移动,应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。

2、歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节,可以直接影响到声音的好坏。通常可以通过“打哈欠”的状态让口腔打开自然,口腔内空间增长增大,“哈欠”状态也可以使歌唱者保证一个很好的演唱状态,闭口打哈欠的时候,里边的状态也是开的、抬的。还可以通过“微笑”状态来打开喉咙,指的是把“笑肌”抬起来,“笑肌”抬起时鼻、咽腔打开,大牙关打开,面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状,使自己能够获得高位置的声音。

3、在训练发声时应养成良好的演唱习惯,做到两眼平视有神,下颌内收,颈直不紧张,脊柱挺直,小腹微收,腰部稳定,重视中声区的练习。在练习时,先从中声区以中、小音量开始,初学者要遵循由易而难的循序渐进的原则,中声区的声音不要强求音量,而是要自然自如,要求音色优美和声音的灵活性,做到吸气深,呼吸力求自然,有弹性,积极向上,有支持点,喉头稳定松弛。不论唱高、低不同的音,喉头的感觉都在一个位置上。

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