唱歌丹田怎么用力

一、唱歌丹田怎么用力

1、唱歌时使用腹式呼吸，先慢慢的深吸一口气，手放在腰的两侧，感受腹部涨大，表示气已入丹田。腹式呼吸法分为顺呼吸和逆呼吸两种：

（1）顺呼吸是在吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。吸气时用手放在腰的两侧，感觉腹部有在涨大，就表示气入丹田了。

（2）逆呼吸与顺呼吸相反，是在吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。

2、吸气直到无法再吸入时，憋住口中的真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，要感觉到丹田周围的肌肉是有在用力支撑着，只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松。然后缓缓的将气吐出来，身体里的气都吐完以后，全身放松，准备再吸一口气，尝试多练习几次，会感觉到小腹部的肌肉有一点酸，熟练以后就能够正确把握丹田的位置了。

二、唱歌的发声技巧

1、歌唱时的发声和平时说话时的发声是不完全一样的，喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位。歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些，有许多人把喉头处于吸气时的位置称为“水平位”，在歌唱时字与字、句与句的转换中，喉头不应做离开水平位的向上、向下，或向左、向右的移动，应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。

2、歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，可以直接影响到声音的好坏。通常可以通过“打哈欠”的状态让口腔打开自然，口腔内空间增长增大，“哈欠”状态也可以使歌唱者保证一个很好的演唱状态，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的。还可以通过“微笑”状态来打开喉咙，指的是把“笑肌”抬起来，“笑肌”抬起时鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌（颧骨）呈微笑状，使自己能够获得高位置的声音。

3、在训练发声时应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定，重视中声区的练习。在练习时，先从中声区以中、小音量开始，初学者要遵循由易而难的循序渐进的原则，中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美和声音的灵活性，做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，积极向上，有支持点，喉头稳定松弛。不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上。