唱歌肚子要一直用力吗

一、唱歌肚子要一直用力吗

1、肚子属于呼吸肌群的一部分，唱歌时由于气息使用的需要，所以是要一直用力的，但这个用力是被动的去用力，而不是主动的，主动用力会造成不该参与的肌肉参与。从原理上来说，自然的吸气肺部会膨胀，肺部膨胀后会向下压迫横膈膜，横膈就会下降，从而导致腰腹这一圈产生膨胀，唱歌的发声从本质上来说就是气息与声带的协调工作过程。

2、唱歌通常是采用腹式呼吸，吸气时要先找到放松的状态，体会在睡觉时的吸气，这时的肚子是一起一伏的，相对于平时状态下的吸气会更有深度，但过度的去追求吸气的深度会造成身体的僵硬，放松的吸气时肺部膨胀自然会把横膈膜压下去，所以肚子就会鼓起来。

3、呼气时仍要保持吸气的状态，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，要控制住气息徐徐吐出，节省用气，均匀地吐气。在呼和吸的过程中，整个身体表情是放松的，紧张的部位是横膈膜、两肋，将横膈膜及下肋两侧作为支持点，在咳嗽或笑时可以直接感受到它的支持作用。掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，在发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，能强弱自如地做出各种变化来。

二、唱歌如果发声

1、歌唱时的发声和平时说话时的发声不完全是一样的，喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位。歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些，有许多人把喉头处于吸气时的位置称为“水平位”，在歌唱时字与字、句与句的转换中，喉头不应做离开水平位的向上、向下，或向左、向右的移动，应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。

2、歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，可以直接影响到声音的好坏，一般可以通过“打哈欠”的状态让口腔打开自然，口腔内空间增长增大。“哈欠”状态也可以使歌唱者保证一个很好的演唱状态，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的。除此，还可以通过“微笑”状态来打开喉咙，指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起时鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌（颧骨）呈微笑状，使自己能够获得高位置的声音。

3、在训练发声时应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定，重视中声区的练习。在练习时，先从中声区以中、小音量开始，初学者要遵循由易而难的循序渐进的原则。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美和声音的灵活性，做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，积极向上，有支持点，喉头稳定松弛。不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上。