舞蹈培训算教育培训吗

多进行下腰的练习，可以让腰变软，训练时可以找人将腰部环住避免受伤，然后开始往后下腰，使身体成反U状，手掌紧挨地面，坚持一段时间后起身，重复这样的训练。也可找一个相对稳定的地点，用下腰的姿势先平躺，然后用手将自己撑起来进行训练。

舞蹈基本功可以帮助克服自然形态，掌握舞蹈技巧，帮助打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。只有良好的基本功才能灵活的运用手、腰、眼、腿、表情、动作去表现美、传播美，只有打好基本功才能更自如的舞台上塑造艺术形象。

舞蹈培训不算中专。舞蹈培训是帮助舞蹈艺考生提高专业技能，提高考试的应变能力和舞蹈专业技能的机构。中专又称中等专业学校，其招生已列入国家统招计划，毕业由省人事厅大中专毕业生就业指导办公室开具的就业报到证，有整套的人事干部档案手续，每年为社会提供大量的中等专门人才和中等管理人才。

高中艺考舞蹈首先要参加专业考试，专业考试分为联考和校考，联考，也称统考，即各省的统一考试，在艺考考试中，是一门基础性考试，校考是一种招生手段，是艺术类院校独立设立的招生考试，在全国会有多个考点。专业考试完成后，考生继续文化课的学习，参加6月份的统一高考，取得成绩后按当年划定的分数线从高到低录取。