国标舞需要劈叉吗

作者:王秋霜2020-02-17 15:29:04

国标舞需要劈叉吗

国标舞需要劈叉,劈叉是国标舞、体育舞蹈 、武术、瑜伽、体操、形体训练等体育学习的基本功之一,为柔韧性训练的高级阶段。通常练习劈叉是早晚各一次,刚开始练习时时间不宜过长,慢慢熟练后再将时间从几分钟到十几分钟慢慢的增加,注意每天练习时间最长不能超过两小时,否则容易拉伤韧带。

本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。

艺友关注

艺友热搜