伦巴三元素是什么

伦巴律动的难点包括：稳中摆、柔中韧、快合慢等。稳中摆要求保持脊椎直和两肩平，臀部摇摆是由重心转移形成的，而不是故意摆动臀部；柔中韧要求出步后膝部使劲顶直，臀部摆动看起来轻快柔和，实则内部有一股内存的韧劲；快合慢要求出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。

伦巴步子有走步、方步、纽约步、定点转、库克拉恰、手接手六种。伦巴的基本舞步需要合着音乐的节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着又是一个慢步，从而完成一个步法。

伦巴有六种基本舞步，分别是：走步、方步、纽约步、定点转、库克拉恰、手接手。伦巴（R）起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。

伦巴每小节三步，节奏为快快慢，臀部是走三下摆三下，慢步是两拍一步，快步是一拍一步。伦巴是拉丁舞项目之一，特点是舞姿迷人，较为浪漫，性感与热情，它的步伐曼妙缠绵，有爱，讲究身体舞态柔媚，姿态，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。