形体舞蹈姿态美基本形式

能在家里练习的基本功有：踢腿、劈叉、压腿、压胯、压肩、推脚背运动、甩腰、仰卧起坐、背肌练习等。基本功训练可以帮助克服自然形态，掌握舞蹈技巧，可以更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更到位，更准确。

由举办者向审批机关提出设立学校或者其他教育机构的申请书，申请书应当按照有关设置标准载明有关事项，由审批机关进行审核，包括到办学场所实地调查了解情况，最后由人民政府、教育行政部门或者有关主管机关批准。正规培训班或者舞校，要办的手续很繁琐，共需教育、文化、税务、工商、物价、民政等七个部门的手续。

学习舞蹈一般对身高没有硬性的要求，但想成为专业的舞者或考取舞蹈类院校（特别是实力较强的院校）则一般会对身高有一定的硬性规定。譬如：中央民族大学舞蹈表演专业要求男生不低于175cm，女生不低于170cm；首都师范大学舞蹈学专业要求男生不低于170cm，女生不低于160cm。

舞蹈艺考的表演是指完整剧目表演和即兴表演这两个环节，一般需要考生确立主题和题材，考生通过舞蹈作品表达的中心思想，配合考场老师指定音乐，融入思考运用艺术化的生活中的具体事物、生活情景去表现这个主题思想。由考生根据自己对音乐的理解，即配合音乐的节奏、风格等，用舞蹈的形式表现出来。