舞蹈基本功为什么会越练越硬

舞蹈基本功主要包括把上动作和把下动作。把上动作可分为：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。此外，基本功一般还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等等。

舞蹈考研专业课通常由招生院校自主命题，有些学校考舞蹈史和舞蹈概论，也有学校考艺术概论，具体请查阅报考院校的专业目录。报考舞蹈类的研究生，首先要确定报考的种类，如果为舞蹈表演、舞蹈编导和舞蹈教育专业，一般要先进行专业考试；如果为舞蹈理论专业则要先递交一篇论文给导师，合格后才能进行全国统一研究生考试。

舞蹈生可报考的研究生院校有很多，譬如：北京师范大学、北京舞蹈学院、首都师范大学、中央民族大学、解放军艺术学院、中国戏曲学院、天津师范大学、天津音乐学院、山东大学、山东师范大学、山东艺术学院等。舞蹈生有没有必要考研主要取决于个人对未来的规划。对于想走偏学术方向的同学而言，考研不失为一个好的选择。

报考北京舞蹈学院，除了要满足基本的报考要求，还要具备一定的专业能力、身体比例等。北京舞蹈学院舞蹈表演专业一般要求舞蹈动作达到非常细致且规范的水平，甚至要求动作细到手腕手指等小关节都要很规范。舞蹈表演专业通常不会对身高作出明确的要求，但身体比例要好，最好是三长一小，即腿长、手长、脖子长、脑袋小。