有些动作的特殊性决定了舞蹈基本功要在地板上练,比如:绷脚是双腿伸直端坐于地面,躯干直立,气息松弛地存放于腹部横膈膜处,沉肩,双手以手指尖为点置放于身体两侧地面,自脚腕处用力,推动脚弓绷直再依次用力推动脚趾绷向斜下远处。
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