摩登舞怎么样提跨

腰胯上提，要求上身肋骨、前胸骨、后脊骨向上拉起，直接感觉就是大腿根部有力，锁骨横张，背部平张，肩部下沉，头颈上扬。腰胯始终要垂直上提，不能松，不能变形摇晃。低位不松胯，高位不耸肩，足步要坚实，旋转不歪斜，其实就是腰胯上提力度的运用。胯部上提的力感，像车辆的底盘，承受着上身的重量，以保证足位的准确。