交谊舞的好处

作者:王秋霜2019-12-11 15:46:32

交谊舞的好处

回答交谊舞能极大地锻炼到人体几大主要肌肉群,有利于促进脂肪燃烧,加强血液循环,加速体内新陈代谢,增强心肺功能,提高身体协调性、延展性、灵活性、柔韧性等。跳交谊舞的过程中,优雅的音乐不仅能有效调节神经系统、消除疲劳,还能提升气质和培养健康向上的情绪。此外,交谊舞还可以提高社交能力,提升修养,广交朋友。

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