交谊舞的好处

所有的交谊舞（交际舞）种类，无论其风格特色有多大差异，也无论其舞步的变化多么繁杂，但在总的结构规律上离不开基本奏步、转身译步、旋转性变化、特型舞步等舞步类型。交谊舞是起源于西方国际性的社交舞蹈，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。

方法一：男士右脚向右前45度进步身体略向左摆动，女士左脚向左后45度退步身体略向右摆动。方法二：男士左脚向侧横步，同时右转90度，女示右脚向侧横步，同时右转90度；男士左脚退步，同时右转90度身体略向右摆动，女士右脚进步，同时右转90度身体略向左摆动。

最早的交谊舞起源于14至15世纪的意大利，16至17世纪流传到法国，并在法国得到了很大的发展。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，故又被称之为“国际舞”。

交谊舞的分类：第一大类为现代舞，包括华尔兹（俗称慢三步） 、维也纳华尔兹（俗称快三步）、布鲁斯（俗称慢四步） 、狐步（俗称中四步） 、快步（俗称快四步） 、探戈等；第二大类为拉丁舞，包括伦巴、恰恰恰、斗牛、桑巴、牛仔舞。交谊舞由于受宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具绅士风度。