交谊舞的好处

交际舞的上场可以简单化，两个人牵手走到场地中，然后搭手就可以开始表演了。交谊舞是起源于西方国际性的社交舞蹈，在1924年的时候，便传入了中国当时的几大通商口岸和城市。

交谊舞的基本功，简而言之就是脚功、腰功、耳功和眼功。脚功：不同舞步有不同的脚法和脚位，建议初期跟随专业的老师进行学习。腰功：可以通过拧腰、甩腰、涮腰、姿态斜腰、吊腰、拍腰以及两腿重心的前后下腰等腰部训练增强腰部肌肉力量。耳功：多听音乐，培养良好的乐感。眼功：与对方视线多接触并进行沟通才能跳出神韵。

交谊舞：种类非常多，保持了国标舞的各种舞种风格，但比较随意，它的舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度。国标舞：来源于各国的民间舞蹈，舞姿，舞步随意且严格，具有规范性，观赏性，体育性，教育性等特点。

交谊舞学习踩鼓点要从一步遥开始，一步遥是踩鼓点走路。首先脚跟着鼓点的“咚掐咚掐咚掐”踩，嘴里喊“一二一二一二”。根据步伐的不同出步，慢三步法出步时男舞伴前进左脚，女舞伴则后退右脚。慢四步法出步时男舞伴应后退右脚，女舞伴则前进左脚。