中国舞柔韧要很高吗

中国舞基本功包括三个部分，一是压腿，包括了压前腿、后腿、旁腿等，主要的目的是矫正胯部，打开舞者韧带与关节。二是压肩，目的是为了打开肩部的韧带。三是推脚背动作，因为中国舞对脚部力量要求很高，所以需要将脚背活动开，具体的做法为脚尖绷直，将脚后跟抬起，往墙内推。

中国舞的特点有：形象比较鲜明、旋转的动作比较多、动作幅度比较大。在中国舞中，服饰大都比较鲜艳的，人物的形象也比较的生动。常见的动作就是旋转，旋转也分为单只脚的旋转、整体腰身的旋转等。舞蹈大都是由跳、转、跑等大幅度动作组成。

中国舞共分有十三级，一级适用4-5岁，二级适用5-6岁，三级适用6-7岁，四级适用7-9岁，五级适用8-10岁，六级适用9-11岁，七级适用10-12岁，八级适用11-13岁，九级适用12-14岁，十级适用13-15岁，十一到十三级为半专业级别，适用于14-16岁及以上青年。

中国舞总共有13级，但没有具体规定要考多少级。中国舞考级可以不用一级一级的考，如果年龄达到报考5级的要求，就可以直接报考5级。中国舞考级可以增加孩子们的学习动力和艺术素养，对培养孩子们的自主力也有很大的帮助。