中国舞能力训练有哪些

作者:王秋霜2019-12-10 13:53:38

中国舞能力训练有哪些

回答中国舞能力训练有勾绷脚训练、横竖叉训练、下腰训练等。勾脚是脚尖向上勾起,脚跟往远蹬。绷脚是脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压。横叉是两腿左右一字伸开,两手辅助支撑。竖叉是两腿前后一字伸开,两手辅助支撑。下腰是双腿打开与肩同宽,向外顶胯,再头、颈、肩、胸、腰依次向后弯曲,落地时双臂撑直,腰部往上顶。

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