中国舞软开度有哪些

中国舞共分有十三级，一级适用4-5岁，二级适用5-6岁，三级适用6-7岁，四级适用7-9岁，五级适用8-10岁，六级适用9-11岁，七级适用10-12岁，八级适用11-13岁，九级适用12-14岁，十级适用13-15岁，十一到十三级为半专业级别，适用于14-16岁及以上青年。

中国舞等级考试按不同年龄划分为13个等级。第一至第十级为普及型级别，供4至13岁的幼儿、儿童和少年选择；第十一至第十三级为半专业型级别，供14岁以上的青少年选择。中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族等）以及音乐节奏训练。

舞蹈中的坐姿包括绷脚坐、伸坐、跪坐、对脚盘坐、交叉盘坐、卧鱼儿、燕式坐等。中国舞中最常训练的坐姿为绷脚坐，具体表现为：双腿伸直绷腿端坐于地面，躯干直立，气息松弛地存放于腹部横膈膜处，沉肩，双手以手指尖为点置放于身体两侧地面的一种姿态。

“中国舞”是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。中国古典舞是经过历代专业舞者、学者的创造、整理、提炼、加工、田野调查，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的中国古典风格的特色舞蹈。