武术长拳的运动特点

左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美齐备，象征高尚情操。左手的大拇指屈曲内扣表示不骄傲、不自大。左掌掩右拳相抱，表示武不犯禁、勇不滋乱，以此来节制、约束勇武。右手握拳表示勇猛习武。左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示天下武林、五湖四海为一家，以武会友、谦虚团结。左掌为文，右拳为武表示文武兼学，前辈指教。

武术考段位证可以检验自身的训练成果，还可以锻炼面对挑战的态度和心理素质。通过考级，可以提升自信心，提高训练的兴趣和坚持度。考级对于家长来说是一种证明，通过公开的考级，可以让家长清晰地了解孩子的训练情况，了解教练的教学水平等。此外，获得一定的等级，在升学或评优中也会有一定的帮助。

武术弓步的动作要点是挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。练习弓步时前脚要稍微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝盖约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手握拳收腰间。

武术起源于中国，中国武术的起源又可以追溯到原始社会。原始社会时期，自然环境恶劣，兽多人少，人与自然斗争过程中，产生了指抓掌击、拳打脚踢、跳跃翻滚等攻防手段，所产生的使用器械和徒手的搏斗捕杀技能就是武术的萌芽。