健美操和广场舞的区别

一、健美操和广场舞的区别

1、概念不同

（1）健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

（2）广场舞是舞蹈艺术中庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。

2、自娱性不同

（1）健美操自娱性相对差一些，主要以表演和健身为目的。

（2）广场舞自娱性相对较好，将健身性、自娱性与表演性融为一体。

3、来源不同

（1）健美操动作来源于专业健身人士，经过多年的研究创造。

（2）广场舞的动作来源于人民群众自主创造。

4、参与人群不同

（1）健美操的主要参与人群为青年和中年群众。

（2）广场舞的主要参与人群为中老年人。

二、健美操的分类

1、健美操可分为健身和竞技两大类，健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终是为了参加比赛。一般男子健美操注重肩、胸、背、腹部的训练，而女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。

2、健身健美操一般具有5个特点：练习动作简单易学能懂，适合于不同年龄层次；强调动作对称且重复练习；强调大幅度动作练习；集体练习为主；具有明快的节奏，形成动感和韵律风格。健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。