健美操更重视什么运动

作者:王秋霜2019-12-06 18:00:45

健美操更重视什么运动

回答健美操更重视有氧运动。健美操是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。具有强身健体、动作的协调性和多变性、集健美和健身于一体、有减肥功效等特点。

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