健美操更重视什么运动

健美操更重视有氧运动。健美操是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。具有强身健体、动作的协调性和多变性、集健美和健身于一体、有减肥功效等特点。