健美操更重视有氧运动。健美操是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。具有强身健体、动作的协调性和多变性、集健美和健身于一体、有减肥功效等特点。
艺友关注
健美操的概念、分类和特点
健美操和啦啦操的区别
健美操常用的手型有哪些
大学健美操课学什么,男生需要学吗?好过吗
健美操和广场舞的区别
艺友问答
艺友热搜
美术联考240高吗
画架构图用什么软件
古琴泛音调弦法
美术学和艺术学的区别
简谱波音记号怎么写