健美操融体操什么音乐于一体

竞赛形式、分类不同：健美操为健身健美操与竞技健美操，健身健美操分为六人操、三人操、单人操、混合双人操等；啦啦操为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操，舞蹈啦啦操分为街舞、花球、爵士等，竞技啦啦操分为抛接、托举、金字塔等。注重点不同：健美操更注重动作难度；啦啦操更注重表演效果。

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，它的特点具体包括：无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康、动作协调和多变、广泛的群众性、鲜明的节奏感和韵律感、集健美和健身于一体、有减肥功效等。

概念不同：健美操是一项普及性极强、深受广大群众喜爱，且集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目；广场舞是融表演性与自娱性为一体的，以健身为主要目的，以集体舞为主要表演形式。参与人群不同：健美操由于接近体操搏击运动，适合年轻人参与；广场舞偏娱乐性质，动作柔美，适合中老年人。

健美操的基本步伐，根据运动时对地面的冲击力，可分为高冲击力步伐、低冲击力步伐、无冲击力步法三类。高冲击力步法还能够分为迈步起跳类、双脚起跳类、单腿起跳类、后踢腿跑类。低冲击力步法能分为踏步类、点地类、迈步类、单腿抬起类。无冲击力步法分为前弓步、提踵、半蹲、弹动、侧弓步等。