健美操从哪只脚开始

作者:王秋霜2019-12-06 17:54:26

健美操从哪只脚开始

健美操是从右脚开始。先出右脚有利于保持身体平衡,也是一种生活习惯。健美操是一种有氧运动,是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。

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