健美操从哪个方向开始

健美操一般是从右侧开始。因为健美操一般都是从右脚先开始的，这样有利于保持身体平衡。健美操是一种有氧运动，是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。