健美操目标规划怎么写
作者：王秋霜2019-12-05 16:29:30
可以根据具体情况以及想要达到的目标来书写健美操的目标规划。首先，要全面分析、认识自己，明确个人学习或工作的特点、发展的方向，发现个人在学习或工作中可以发挥的最佳才能。其次，规划要全面，要与班级计划或工作计划相配合。最后，注意突出健美操对于自身、社会的积极意义。
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- 问健美操是什么健美操是一项深受广大群众喜爱、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。其特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
- 问健美操的概念、分类和特点健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，它分为竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类，有强身健体、丰富新颖、有益身心健康、有减肥功效等特点。
- 问健美操特点健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，它的特点具体包括：无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康、动作协调和多变、广泛的群众性、鲜明的节奏感和韵律感、集健美和健身于一体、有减肥功效等。
- 问健美操的起源发展和分类健美操起源于两千多年前的古希腊；19世纪末20世纪初欧洲出现了许多体操流派，他们的创新对健美操的发展起到推动作用；20世纪60年代初是健美操的萌芽时期，最初它是为太空人设计的体能训练内容。20世纪80年代初随着健身热和娱乐体育的发展，健美操风靡世界。健美操可分为竞技健美操、健身健美操和表演健美操。
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