肚皮舞点踢腿怎么练
作者：王秋霜2019-12-05 15:52:45
练习点踢腿，注意要保持身体的平衡，用力不可太猛；踢腿时腿要呈直线，身体要抬头、挺胸、收腹；踢出去的脚背要向外侧，呈绷脚的状态；速度不可太慢，要有爆发力。腿功是舞蹈中最重要的。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果，而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。
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