肚皮舞点踢腿怎么练

作者:王秋霜2019-12-05 15:52:45

肚皮舞点踢腿怎么练

回答练习点踢腿,注意要保持身体的平衡,用力不可太猛;踢腿时腿要呈直线,身体要抬头、挺胸、收腹;踢出去的脚背要向外侧,呈绷脚的状态;速度不可太慢,要有爆发力。腿功是舞蹈中最重要的。训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果,而大踢腿则使腿部不仅有软度,还更加强了腿部肌肉的力量。

猜你喜欢

热门推荐