肚皮舞又叫什么舞

肚皮舞抖臀最常用的是埃及西米方法，技巧为膝盖前后屈伸进行交替，在做膝盖前后屈伸时腿要放松，切忌不要越抖越紧。在最开始练习时，可能会常常出现这样的情况，则需要重新开始，练习需由慢到快。

做胃部西米时控制呼吸是非常重要的，首先将肺里的气排出，然后再将腹部的气排出，闭气不要让空气进到身体内，进一步的压缩腹部的气，提升膈肌，将两个肋骨打开，在胃部打开一个大的空间，不断的吸气、吐出，形成快速拍打，控制上腹肌。用坐着或跪着的方式，能够利用重力帮助放出腹部。

由于各地自然条件、文化传统各异，肚皮舞也呈现了风格各异的流派和类型，现今肚皮舞的风格主要有：印度风格、埃及风格、土耳其风格、美洲风格、现代埃及流派、土耳其表演流派、Khaleeji、Beledi、Persian、黎巴嫩表演流派、吉普赛表演流派、民俗表演流派、现代风格等等。

肚皮舞作为一种优美的身体艺术，其特色是通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅、性感、柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、时而神秘，这些迷人的特质，令人目不暇接。