民族舞和古典舞的区别

一、民族舞是什么

民族舞指的是产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、并以自娱为主要功能的舞蹈形式。

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二、古典舞是什么

古典舞指的是在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并且经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。

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三、民族舞和古典舞的区别

1、模式化程度不同

（1）民族舞历史悠久，对于各民族的舞蹈来说，彼此之间的差异很大，但在模式化程度方面比较高。

（2）古典舞的成型时间比较短，虽然已经有一套完整的体系，但随着新的思想不断地涌入，它的可变性比较大。

2、舞蹈演员表现的感情基调不同

（1）民族舞的整体感情基调是高昂的、活泼的、奔放的，充满喜气，是不带忧郁。

（2）古典舞演员在舞台上需要有比较多的情绪变化，可以有喜、有悲，在处理感情时要细腻，一个眼神、一个微笑都要做到位。

3、观看时的视觉感受不同

（1）民族舞在更多的时候像在营造一个宏大的场面，好像是舞台上铺开了一张活动的画卷，让每一个演员都呈现在画卷中、成为舞台上闪亮的元素。

（2）古典舞演员在舞台上，俯瞰时宛如一只正在写字的毛笔，“运笔”时急时缓，偶尔还会笔锋一转，而正视时又像五线谱上跃动的音符，时起时落，变化万千。

4、技巧不同

（1）民族舞的舞种不同，要求也不同，有些需要对器械有比较强的控制力，而有些需要比较好的把握身体姿势。

（2）古典舞对于技巧的要求性很高，对舞蹈演员的身体柔软度要求也较高。

四、民族舞和古典舞的好处

1、民族舞

（1）塑造优美形体

经过民族舞舞蹈训练能使我们站得直，形体优美，还能纠正驼背、端肩等形体问题。

（2）增加肢体灵活性和柔韧性

对于学习跳民族舞的人来说要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功，基本功练好来，舞蹈也会跳的越来越好，这样也可以锻炼身体的柔韧性，增加动作灵活性。

（3）提高身体素质

舞蹈也需要一定的体力消耗，经常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。

2、古典舞

（1）增强体质

古典舞经常进行练习，可以让心肺功得到有效的增强，还可以通过这样的方法来帮助燃烧脂肪、减轻体重，增强身体中的新陈代谢，并能让肌肉负载能力得到有效地提升。

（2）塑造形体

古典舞可以起到训练形体效果，对陶冶心灵有很大的好处，跳古典舞不仅能让身材更加挺拔，还可以让形体更加修长，对女性来说，在学习古典舞之后，身体曲线会变得更加优美柔软。