钢管舞舞者练习转圈时,需要用手和膝盖将身体固定于钢管上,围绕钢管做旋转运动,首先膝盖腰背脊要直立,脚踝、膝关节、胯关节要充分打开,脚尖立到最大限度,将身体尽量放松才能完成地流畅美观,手位顺着整个身体的旋转动势来动,即可保持平衡又能美化旋转动作。
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