钢管舞翻杆动作技巧

作者:王秋霜2019-12-04 16:14:03

钢管舞翻杆动作技巧

钢管舞翻杆动作有很多,由于活动量大,在起舞时最好先做一些扩展的动作和暖身运动。日常需要练好基本功,加强体能方面的训练,可以多做平板支撑和仰卧起坐。学习钢管舞切忌急功近利,坚持才是王道。

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