拉丁舞c位是什么意思

拉丁舞鞋应完全由皮革或更高级的材料制成，包括鞋底和鞋跟。鞋码一般建议挑小一码，穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头。鞋底要软。女生应选择一双2寸半-3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。女鞋款式多变，平时颜色也可以多样，比赛时一般用肉色缎布的款式。男鞋有基本固定款式，颜色大多为黑色。

成人可以学拉丁舞。成年人学拉丁舞可以改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。但在跳拉丁舞之前一定要做好热身运动，不然会很容易造成拉伤。

拉丁舞需要下腰劈叉，拉丁舞的基本功包括了：压腿，又分为正压腿、侧压腿、后压腿三种姿势；劈叉，又分为横劈叉与竖劈叉两种方式；下腰，又分为俯卧后弯腰、跪下腰两种姿势。压腿是有助于训练身体的柔韧性，打开腿部关节的韧带，劈叉与下腰是训练柔韧度的高级阶段。

拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛五支舞，它们分别起源于不同的国家和地区。伦巴起源于古巴，恰恰起源于墨西哥，桑巴起源于巴西，牛仔起源于美国，斗牛起源于法国。20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来。