学舞蹈弯腰弯不下怎么办

作者:王秋霜2019-12-02 18:18:33

回答学舞蹈弯不下腰通常是身体柔韧度不够的原因,在平时要多做这方面的练习,刚开始弯不下去也不要太强求,慢慢的用力往下压。还可以通过下腰的练习加强腰部的柔韧度,每天有计划的进行训练即可。

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