由于膝关节的的结构原因,会在屈和伸中伴随旋转。因此,并不是在无法伸直的时候继续训练伸直,而是训练旋转。针对个人的情况,可以对那些伸不直的功能问题展开训练。一般可以总结为:内旋,屈膝,外旋足背屈,伸膝,轻松搞定大膝盖。建议在初期,不宜做强度很大的练习。
艺友关注
学舞蹈基本功的重要性
舞蹈艺考好过吗
体育舞蹈专科学校有哪些
河南舞蹈专业大学有哪些学校
学舞蹈记不住动作怎么办
艺友问答
艺友热搜
原画师需要学什么
动画专业都有什么职位
考研专业0451开头的专业有哪些
学音乐有哪些专业
水溶性彩铅怎么用