学舞蹈腿不直怎么办

在跳舞的过程中，腿不直主要和个人的柔韧性有关，这需要加强基本功的练习，建议日常多压腿，多耗腿。压腿是热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩。耗腿主要是拉长腿部肌肉和韧带，达到形成腿部关节直伸的习惯和能表现出优美的姿态，同时可增加肢体的耐力和对肢体疲劳的抵抗力。