学舞蹈练体能的重要性

在舞蹈中的学习、训练、考试、表演等每一个阶段都是需要足够的体能进行支配的，体能是通过速度、力量、协调、耐力、柔韧、灵敏等运动素质体现出来的人体基本运动能力，是运动员竞技能力的一项重要的构成因素。