在学习舞蹈的过程中,容易受伤的部位有:踝关节、腰部、膝盖、肌肉、韧带等。在日常的训练和表演中,注意要穿着合适的服装和鞋,做好充分的热身准备,选择适合个人的舞蹈难度,不要急于求成,同时还要注意身体素质的提高。
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