学舞蹈第一步怎么练

学舞蹈第一步是锻炼身体的柔韧度、良好的体力、协调性开始。学会数八拍、记手位姿态、从步伐开始记动作。然后将劈叉、下腰、压胯等基本功进行反复训练。在学习舞蹈之前要做好十足的心理准备，舞蹈的难度和要求的规范程度都是非常高的。