脚尖的“立”是旋转中最主要的一点,尽量把脚尖立到最大限度;膝盖腰背脊必须直立,胸不要扣着;在起法儿时,“蹲”非常重要;要解决头部“晕”的问题;要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度;在“二位转”、“挥鞭转”、“旁腿转”时特别注意保持“空点转”的完美;手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用。
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