街舞要压腿吗

作者:王秋霜2019-11-18 23:09:32

街舞要压腿吗

回答街舞要压腿,在做一些高难度动作之前,要做一些简单的关节热身,防止肌肉以及韧带拉伤。在压腿时,找一个高地,将腿抬上去。正面的压腿要注意将身体正对抬脚方向,脚尖向前保持与抬腿方向一致,身体下压,两腿膝盖不要弯曲,侧压腿要求相同。

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