首先要积累知识,提高文化素养,当知识面丰富以后,表达时才能脱口而出,镇定自若。在日常生活中大胆与周围人以及各阶层人进行接触,主动的对话,学习他人语言,以及讲话技巧。还要增强自信心理,学会自我调节,当有公开发言机会时,要敢于说话,调节好心理,珍惜机会。
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